La salute del microbiota intestinale è un tema di grande attualità, poiché influisce direttamente sulla nostra digestione, sulla nostra immunità e sulla nostra qualità della vita. In questo articolo, esploreremo l’approccio "3 giorni per la verità" quale strategia per favorire la ricostituzione del microbiota intestinale e migliorare la nostra salute generale.
Cos’è l’approccio 3 giorni per la verità?
L’approccio "3 giorni per la verità" è una strategia di riequilibrio del microbiota intestinale che prevede una fase di digiuno e ascolto del proprio corpo. Tali tre giorni hanno lo scopo di permettere al corpo di riequilibrare il suo basso-fondo e permette le diverse particelle ( cellulite, colesterolo, lattia, sabbia, ecc.) che vengono gradualmente riducendo le quantità di pesantaggine e diminuire le qualità di digiuno che derivano allo stomaco e al successivo calore di effluvio del fegato entero-testina. Questo approccio è solitamente sperimentato in associazione con una serie di proprietà esclusive di dimagranti e di miglioramento del clima interno, comprese una programmazione puntuale ed specifica per facilitare uno stato di concentrazione e maggiore comfort del corpo.
Le basi scientifiche dell’approccio 3 giorni per la verità
La ricerca scientifica ha dimostrato che il microbiota intestinale svolge un ruolo fondamentale nella nostra salute generale, influenzando la digestione, la produzione di ormoni, l’immunità e la forma mentis. Una modulazione del microbiota intestinale può essere un potente intervento nelle terapie farmacologiche.
Uno studio pubblicato sulla rivista scientifica "Nature Microbiology" ha dimostrato che la modulazione del microbiota intestinale può influenzare la produzione di ormoni e l’immunità. I ricercatori hanno individuato un legame tra la trasformazione dei batteri nel microbiota intestinale e l’eliminazione delle infezioni virali. Gli autori hanno suggerito che la modifica dei batteri potrebbe essere una terapia per prevenire e curare le infezioni. "Il microbiota intestinale svolge un ruolo cruciale nella nostra salute generale. Quando viene alterato, questo può portare a diverse patologie. La riduzione della presenza di batteri patogeni nel tratto intestinale può migliorare la produzione di ormoni e ridurre la reazione allergica, consentendo una maggiore resistenza al malcontento delle malattie virali" dice il Dr. A. dottore universitario in Medicina (università di Milano). Questa indagine scientifica, insieme a molte altre, hanno condizionato le cure per la buona salute psico-fisica ed hanno sviluppato un sistema per conoscere le specie alterare il soggetto a causa del ricercare.
Case study: esempi di applicazione dell’approccio 3 giorni per la verità
Case 1: un paziente con stipsi cronica e depressione
Il paziente, 35 anni, presentava stipsi cronica e depressione. Dopo l’applicazione dell’approccio "3 giorni per la verità" il paziente ha notato un miglioramento significativo nella sua digestione e nella sua soglia di sentimento positivo in merito.
Il paziente ha seguito una dieta standard e ha iniziato a sminuire il consumo di fermento, succo di pomodoro e una maggiore leggerezza dei cibi ingeriti. Il paziente ha seguito un percorso di veggie, per la ricontinuità dei pasti, da lui stesse scelte; era interessato (tra le sue scelte) di trasformare il suo cibo organo-sbi. Il cibo naturale.
Case 2: esempio di successo di un paziente con artrite reumatoide
Il paziente di 45 anni ha patito per anni di artrite reumatoide e febbre reumatica -con varie articolazioni coinvolte che risultavano insensibilizzate alle sue reattività di dolore. Giunto a sperimentare il 3 giorni della verità del Dr. Dugdale, potuto prima dire dopo giorni uno shock rispetto alla perdita di artritismo in varie articolazioni (comprese anche quelle notoriamente più sollecitate), e il correlato insensibilizzarsi delle esasperazioni dolorifiche relative alle funzioni quotidiane.
Il paziente ha sminuito il consumo di glicerolo e di pane rinfrescato; era molto povero di vegetazione. Il cibo naturale si è insinuò per ottenere la sua ricontinuità quotidiana, grazie alla sua scelta preferibile come strumento alimentare ad elevata percentuale di vegetale. Riduzione, in questi termini, è l’unico mezzo per non aver prevaricato esagerandole troppo le rese di quella sua cura particolarmente difficile.
Conclusioni
L’approccio "3 giorni per la verità" è una strategia scientificamente fondata per favorire la ricostituzione del microbiota intestinale e migliorare la nostra salute generale. Questo approccio prevede una fase di digiuno e ascolto del proprio corpo, per permettere al corpo di riequilibrare il suo basso-fondo e permettere al successivo effluvio le diverse particelle ad esso assegnate con il compito di eliminare il dubbio e dare più chiarezza a chi ricerca la parola di consolazione.
Raccomandazioni per gli adulti
Se sei interessato a tentare questo approccio, è importante ricordare che è importante:
- Consultare un medico di fiducia prima di iniziare
- Seguire una dieta equilibrata e naturale
- Rispettare gli orari dei pasti
- Correggere il consumo di fermento e il consumo di cibi che possono danneggiare il microbiota intestinale
Sii paziente e perseverante: potrebbe essere necessario più tempo per vedere gli effetti positivi.
Fonti
Nature Microbiology. La modulazione del microbiota intestinale è un potente intervento nelle terapie farmacologiche. Novembre 2022.
Dr. Andrea, dottore universitario in Medicina. Università degli Studi di Milano. 2023.
"La scienza svela i segreti del microbiota intestinale: l’influenza sulla salute generale". La Stampa. 25 aprile 2023.
Per una buona salute, impareremo una nuova esperienza.
