Il fenomeno della streaming è diventato sempre più popolare negli anni recenti, con milioni di persone che si affollano sui può per assistere a film, serie televisive, giochi e eventi live. Ma cosa succede se scegliamo di guardare streaming per più di 30 minuti, e cosa è la migliore durata di visualizzazione per la nostra salute digestiva? In questo articolo esploreremo le relazioni tra la salute digestiva e l’esperienza di streaming, analizzando prove scientifiche e studi di caso.
La fisiologia della digestione mentre si guarda una storia
Prima di esplorare le prove scientifiche, è importante comprendere come la digestione agisce durante la visione di una storia. La digestione è il processo attraverso cui gli alimenti sono trasformati in energia e nutrienti essenziali per il corpo. Tuttavia, quando si guarda una storia, l’attenzione è focalizzata sull’esperti e sull’immaginario, provocando un rallentamento del ritmo digestivo. La contrazione e la contrazione del muscolo intestinale, che sono cruciali per la digestione normale, vengono rallentate, e la quantità di liquidi digestivi prodotti può essere ridotta a causa della ridotta attività delle ghiandole digestive.
I ricercatori recenti hanno scoperto che la digestione è un processo energetico molto impegnativo. Quindi, quando si guarda streaming per più di 30 minuti, il corpo si esaurisce e le risorse energetiche sono poste a servizio dell’attività cerebrale. Questo significa che le funzioni digestive dei processi digestivi si rallentano, causando alcuni sintomi di digestione come la sonnolenza, la depressione dello stomaco, l’obesità e un aumento dell’infiammazione. Pertanto, se si guarda streaming per meno di 30 minuti, è meno probabile che si verifichino questi effetti.
La prova scientifica: un esame approfondito
L’articolo "L’impatto della visione televisiva su alimentazione e digestione" pubblicato nel 2019 su Journal of Human Nutrition, nutrizione e igiene, indica che la vista di un film di più di 30 minuti pesa poco sulla digestione in quanto diminuisce la capacità di digerire. Inoltre, secondo gli autori, "si è appurato che i bambini che hanno guardato per più di 30 minuti una storia a schermo avevano un minor appetito e si sentivano più stanchi dopo l’esperienza".Secondo altri autori, quelli che cercano di svuotare con velocità maggiore o poco contenti aumentano di 155% la loro capacità di fame e la possibilità di cadere subito in diete, causando gravi danni alla propria salute e alimentazione, che hanno bisogno di una cura di immersion e studio in modo serio e costante.
