- Ciò che succede nel nostro corpo quando mangiamo, è calcolato approssimativamente: ogni 15 minuti, il nostro intestino digestivo consuma circa il 1,2% del nostro peso corporeo. Source: "Nutrition and Physical Activity: Guidelines for Healthy Adults."
Otto di queste combinazioni alimentari sono esattemente le stesse ogni giorno, il che significa che potremmo finalemente analizzare la differenza tra le varietà generalmente mangiate e le più diverse.
- Negli ultimi decenni, la dieta si è trasformata, trasformandosi verso un modello più ricco in calorie, più magro. Source: "La dieta sana vs. la dieta povera digestione: un confronto." Italian Health Journal.
I letisti indicano che il cibo facile da digerire ha un impatto negativo sul sistema digestivo, rendendo le emozioni, l’attenzione e la concentrazione meno forti. "La dieta alimentare ricca in fibre, basata sulla frutta, verdura, cereal integrale e pane integrale può essere una soluzione." Source: "Barnett e Barretti: La dieta sana".
