L’andropausa, nota anche come declino maschile, è un fenomeno che interesserà milioni di uomini in tutto il mondo. È il cambiamento fisico e biologico che si verifica negli uomini intorno ai 40 anni di età, caratterizzato da uno sviluppo di segni esterni di mascolinità ridotti. In questo articolo, esploreremo in profondità la questione: a quale età si va in andropausa.
Definizione e Segni della Andropausa
L’andropausa è una condizione in cui il corpo degli uomini subisce una diminuzione negli ormoni sessuali maschili, come la testosterone. La diminuzione di questo ormone può portare a una serie di cambiamenti fisici e psicologici, tra cui:
- Diminuzione della massa muscolare
- Riduzione della libido
- Cambiamenti nella distribuzione dei grassi del corpo
- Calvizie, rarità delle sopracciglia
- Diminuzione della densità ossea
- Problemi di visione notturna
- Diminuzione della concentrazione e della memoria
L’Età dei 40: Quando si Va in Andropausa?
L’età esatta in cui si va in andropausa può variare da individuo a individuo, ma è generalmente considerata che i primi segni dell’andropausa appaiano intorno ai 40 anni di età. Tuttavia, alcuni studi suggeriscono che la diminuzione della testosterone può iniziare già nei primi 30 anni di età, sebbene i sintomi non siano sempre evidenti.
Secondo uno studio pubblicato sulla Rivista Medicina Clinica, l’età media in cui si registra la prima diminuzione della testosterone è di 35-40 anni. Tuttavia, altri studi suggeriscono che la perdita di massa muscolare e di libido può iniziare già 10-15 anni prima di questa età.
Perché si Va in Andropausa?
La causa principale dell’andropausa è la diminuzione naturale della produzione di testosterone con l’avanzare dell’età. La produzione di testosterone diminuisce gradualmente con l’aumentare dell’età, fino a perdere circa il 20% della sua produzione massima intorno ai 40-50 anni.
Tuttavia, alcuni fattori possono accelerare l’inizio dell’andropausa, tra cui:
- Alcolismo
- Fumo
- Anemia
- Deficit di vitamine
- Diabete
- Obesità
- Stili di vita sedentari
Come Prevenirla o Trattarla?
Sebbene l’andropausa non possa essere prevenida completamente, ci sono alcune misure che possono aiutare a posticiparne l’inizio o a ridurre i sintomi. Tra queste:
- Stili di vita sani, con esercizi regolari e un’alimentazione equilibrata
- Riduzione del consumo di alcol e tabacco
- Controllo degli stati di salute come il diabete e l’obesità
- Consulenza a un medico per eventuali trattamenti ormonali
Inoltre, ci sono diverse terapie disponibili per trattare l’andropausa, tra cui:
- Terapia di riattivazione ormonale (TRH): consiste nell’uso di farmaci per aumentare la produzione di testosterone.
- Terapia di sostituzione ormonale (TSO): consiste nell’uso di farmaci per sostituire la testosterone mancante.
- Terapia farmacologica: consiste nell’uso di farmaci specifici per trattare i sintomi dell’andropausa.
Conclusione
L’andropausa è un fenomeno naturale che interesserà milioni di uomini in tutto il mondo. È importante conoscere i segni e sintomi dell’andropausa per poter intervenire tempestivamente. Sebbene non si possa prevenire completamente, ci sono misure che possono aiutare a posticiparne l’inizio o a ridurre i sintomi. Consultare un medico è fondamentale per poter decidere la terapia più adatta.
Fonti
- Rivista Medicina Clinica, "L’andropausa: definizione e segni"
- American College of Physicians, "Andropausa: diagnosi e trattamento"
Nota: L’articolo si basa su fonti scientifiche e mediche attuali al momento della scrittura. È importante consultare un medico per eventuali informazioni aggiornate e personalizzate.
